Meine Behandlungsschwerpunkte sind auf diese Bereiche gerichtet:
- Ängste (spezifische Angst wie Flugangst, Angst vor Tieren, Vortragsangst; Panikattacken; generalisierte Angststörungen usw.)
- Burn out/ Bore out Syndrom
- Depression, auch unterstützend zur schulmedizinischen Behandlung
- Lebenskrise (Verlust, Schicksalsschlag, gravierende Lebensveränderung)
- Stress
Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob ich die „Richtige“ für Sie und Ihre Situation bin, nehmen Sie gerne Kontakt auf, damit wir das klären können.
Ich lasse mich bei meiner Arbeit von folgenden Grundideen leiten:
Klientenorientierung
Sie stehen mit Ihrem Anliegen im Mittelpunkt. Zu Beginn unserer Zusammenarbeit formulieren wir gemeinsam Ihre Ziele und den Auftrag, den Sie mir geben.
Lösungsorientierung
Der Blick in die Gegenwart und Zukunft spielt eine größere Rolle als die Vergangenheit. Im Wesentlichen geht es darum, im Hier und Jetzt wirksame Lösungsansätze für Ihre Herausforderungen zu finden und diese in Ihren Alltag zu integrieren.
Ressourcenorientierung
Ein wesentlicher Teil der Arbeit ist es auch immer, die Stärken und Fähigkeiten zu nutzen, über die Sie bereits verfügen und auf diesen aufzubauen. Die Heilung liegt in Ihnen, es gilt den Weg dorthin wieder frei zu räumen. In vielen Fällen reichen bereits wenige Impulse, die zu wirksamen Veränderungen führen können.
Sie bestimmen das Ziel und das Tempo, ich biete Ihnen die „Werkzeuge“, die Unterstützung dorthin:
- Kognitive Verhaltenstherapie
- Mentaltraining
- Entspannungstraining und –therapie